-Рубрики

 -Метки

Взаимоотношения Доброта Ирисы березовая роща благодарность вдохновляющие истории вдохновляющие стихи вера вера в себя весна весна стихи взаимоотношения людей взаимоотношения между мужчиной и женщиной влюбленные фото внутренний мир возможности вопрос воспитание детей время горное озеро горные пейзажи день рождения дети добрые дела душа еда есения волковинская стихи жизнь зависть закат на море здоровье зима в горах зима стихи зимние пейзажи зимний лес зимняя ночь интересные притчи истории из жизни как похудеть как стать успешным капли росы картинки любовь картинки на телефон 240х320 картинки с надписями красивые стихи о любви крокусы лариса кузьминская стихи лето стихи любовь любовь к себе любовь стихи люди мечта новогодние открытки новый год новый год открытки оригинальная архитектура осеннее утро осенние пейзажи осенний лес осенний парк осень в горах осень стихи отношения ошо цитаты пасха перемены подснежники позитивные стихи радуга рассвет родители рождество сила мысли сказки эльфики современные художники стихи о весне стихи о душе стихи о жизни стихи о зиме стихи о красоте природы стихи о лете стихи о любви стихи о цветах стихи об осени страх счастье счастье стихи татьяна лаврова стихи уроки жизни хвойный лес цветущая вишня цитаты о жизни цитаты о любви цитаты о людях цитаты о человеке цитаты ошо человек эльфика юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Bliss_S

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.06.2009
Записей: 2331
Комментариев: 31891
Написано: 68762

Летние диеты

Среда, 23 Июня 2010 г. 01:23 + в цитатник

chereschnya (282x200, 13Kb)

Лето - подходящая пора пора для разгрузочных дней и похудения, так как природа щедра на фрукты и овощи. Потому я с сестрой решили не упускать возможность привести свои фигуры в отличную форму.
Пока остановились на трёх, чередующих друг друга, диетах, которые просты и не напрягают организм. К тому же, приятные на вкус))
Делюсь способами с вами, мои дорогие читатели. Надеюсь какая-то из них вам пригодится))

1. Молоко + чай.

Взять три литровых пакета молока нормальной жирности 2,5% на два дня. 1 литр молока вскипятить, снять с огня и в только что закипяченное молоко всыпать примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставить на 40 минут и затем процедить.
Пить примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получается немного горьковатое, но всё зависит от сорта чая. На день хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть.
Это не чай с молоком! Основное свойство состава - чувство насыщения и почти полное отсутствие чувства голода. Иногда чуть-чуть хочется есть, и тогда можно употреблять блюда из овощей, рыбы, яиц и т.д. Но и тогда ешь немного, потому, что быстро наступает чувство сытости. Какие продукты сочетать - зависит от желудка конкретного человека.
Мы решили пить такое молоко по 2-3 дня в неделю. Дальше будет видно)) Кстати, средство обладает мочегонным эффектом и у кого отёки - оно поможет их снять.

2. Огуречная моно-диета

Длится 3 дня. Каждый день съедается по 2 кг. свежих огурцов. Ешьте на протяжении суток, когда Вам хочется.
Из жидкости рекомендуется зелёный чай и минеральная вода без газа, а также кипячёная вода с лимоном.

3. Июньская диета

На протяжении месяца питаться черешней + кашами из цельных зёрен без масла, соли и сахара. Любую зелень по вкусу. Чтоб получать необходимые микроэлементы нужно раз в неделю съедать яйцо и выпивать стакан молока.
Ежедневно пить до 2-х литров воды.  

Рубрики:  СТРАНИЧКА КРАСОТЫ/Диеты
Метки:  



Zosik_K   обратиться по имени Среда, 23 Июня 2010 г. 14:22 (ссылка)
ой, надо бы и посидеть, но не могу... нет силы воли...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 23 Июня 2010 г. 14:24ссылка
Zosik_K, вся прелесть в краткости диет)
Перейти к дневнику

Среда, 23 Июня 2010 г. 17:22ссылка
Bliss_S, в дни диет обязательно чего-нибудь вкусненького хочется :)))
Перейти к дневнику

Среда, 23 Июня 2010 г. 21:47ссылка
Zosik_K, после вот этого молочного напитка мне вообще ничего не хочется))))
Millio   обратиться по имени Среда, 23 Июня 2010 г. 19:48 (ссылка)
Лето - это самая замечательная диета. Столько овощей, фруктов, ягод, зелени.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 23 Июня 2010 г. 21:49ссылка
Millio, точно. И я пользуюсь моментом))
Angel_Talia   обратиться по имени Четверг, 24 Июня 2010 г. 18:26 (ссылка)
Спасибо за полезности!:angel:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 24 Июня 2010 г. 18:40ссылка
Angel_Talia, пожалуйста, Наташа
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку