-Рубрики

 -Метки

Взаимоотношения Доброта Ирисы березовая роща благодарность вдохновляющие истории вдохновляющие стихи вера вера в себя весна весна стихи взаимоотношения людей взаимоотношения между мужчиной и женщиной влюбленные фото внутренний мир возможности вопрос воспитание детей время горное озеро горные пейзажи день рождения дети добрые дела душа еда есения волковинская стихи жизнь зависть закат на море здоровье зима в горах зима стихи зимние пейзажи зимний лес зимняя ночь интересные притчи истории из жизни как похудеть как стать успешным капли росы картинки любовь картинки на телефон 240х320 картинки с надписями красивые стихи о любви крокусы лариса кузьминская стихи лето стихи любовь любовь к себе любовь стихи люди мечта новогодние открытки новый год новый год открытки оригинальная архитектура осеннее утро осенние пейзажи осенний лес осенний парк осень в горах осень стихи отношения ошо цитаты пасха перемены подснежники позитивные стихи радуга рассвет родители рождество сила мысли сказки эльфики современные художники стихи о весне стихи о душе стихи о жизни стихи о зиме стихи о красоте природы стихи о лете стихи о любви стихи о цветах стихи об осени страх счастье счастье стихи татьяна лаврова стихи уроки жизни хвойный лес цветущая вишня цитаты о жизни цитаты о любви цитаты о людях цитаты о человеке цитаты ошо человек эльфика юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Bliss_S

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.06.2009
Записей: 2552
Комментариев: 32018
Написано: 69113


Как избавиться от тревоги

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 11:35 + в цитатник

Тревога очень неприятное эмоциональное состояние для любого человека, возникающее тогда, когда возникает ситуация, несущая в себе актуально или потенциально элементы опасности, вреда, угрозы. Неопределенность также является неотъемлемой предпосылкой тревоги.

В состоянии тревоги у человека возникают мрачные предчувствия, беспокойство, нервная система активизируется и человек не находит себе места.

Как унять тревогу?

Михаил Литвак советует сделать пятьдесят приседаний.
Сгорит адреналин, вызывающий тревогу, останутся гормоны покоя. Потом следует разобраться, что вызвало тревогу. 

Рубрики:  ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям

-magda-   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 12:33 (ссылка)
Хороший совет, будем приседать) Часто у меня, последнее время, особенно, такое чувство появляется. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 13:04ссылка
-magda-, Привет, Леночка! После приседаний ищи источник тревоги. А то все приседания окажутся лишь временной помощью.
Akmaya   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 14:27 (ссылка)
Спасибо за совет) Беру на заметку!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 14:41ссылка
Akmaya, пожалуйста, Майечка!
Romellina   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 15:32 (ссылка)
Спасибо! Учту!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 15:35ссылка
Romellina, пожалуйста! Желаю душевного спокойствия!
elenaalex961   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 19:55 (ссылка)
Вот уж точно тревога покинет!)) И для фигуры полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Добрый вечер!

Четверг, 18 Апреля 2013 г. 22:05ссылка
elenaalex961, покинет) Доказано!))
Snejka75   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 23:56 (ссылка)
Буду знать! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Доброе утро!

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 09:38ссылка
Snejka75, пожалуйста! Желаю здоровья!
santa3   обратиться по имени Пятница, 19 Апреля 2013 г. 10:56 (ссылка)
50 приседаний и всё? прекрасно
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 19 Апреля 2013 г. 11:17ссылка
santa3, да, Любаша, и всё! Потом успокоишься и ищи причину тревоги.
ringing   обратиться по имени Пятница, 19 Апреля 2013 г. 16:06 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Добрый день!

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:19ссылка
ringing, пожалуйста, Леночка!
Wasilinka   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 15:12 (ссылка)
Очень сложно справиться с чувством тревоги. Надо попробовать такой способ.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:19ссылка
Wasilinka, попробуй! Важно потом найти источник тревоги.
Prettyke   обратиться по имени Добрый вечер! Суббота, 20 Апреля 2013 г. 18:32 (ссылка)
Знакомое состояние, надо обязательно попробовать этот способ. Спасибо за рекомендацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:20ссылка
Prettyke, желаю успеха, Мариночка!
ringing   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 19:22 (ссылка)
Счастья! и удачи)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 15:21ссылка
ringing, спасибо, Леночка! Взаимно)
alla_sumeny   обратиться по имени Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 18:34 (ссылка)
Мне помогает молитва. И ответ приходит мгновенно. Хотя это состояние тревоги испытываю не часто.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 09:38ссылка
alla_sumeny, молитва - самое лучшее средство! Я тоже молюсь, и в горе и в радости. Для души нет лучшего лекарства. А на физическом уровне помогают приседания)
NaTa__Li   обратиться по имени Среда, 08 Мая 2013 г. 13:19 (ссылка)
спасибо, всегда считалось, что-то беспокоит - займись физкультурой!!:)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку