На дворе середина лета. В эту пору у нас всегда сильная жара.
В такие жаркие дни необходимо особенно беречь себя, так как организм испаряет много влаги и если её не восполнять в необходимом количестве, то это чревато неприятными последствиями.

Давно известно, что в обычную погоду организм человека испаряет 2-2,5 л. влаги в сутки, а в жару и при физических нагрузках испарение достигает до 4 л. Мало это или много? По подсчетам ученых, если организм теряет 1 л. жидкости, то человека начинает мучить жажда; 2 л. - снижается умственная деятельность, 3 л. — начинается головокружение, 4 л. — возможны обмороки и сердечные приступы.

Приблизительно на треть недостаток влаги могут восполнить супы, фрукты, овощи и хлеб, и на целых две трети — напитки.
Какие напитки лучше всего восполняют недостаток влаги?
Продолжение>

_______________________________________

В любое время года красиво и элегантно выглядеть вам поможет брендовая одежда, приобрести которую можно в интернет-магазине Topbutik.ru. Широкий ассортимент продукции французских и итальянских брендов позволит вам выбрать одежду по своему вкусу. В магазине часто проводятся акции и распродажи, а для постоянных клиентов действует гибкая система скидок. Доставка осуществляется по всей России. Для жителей Москвы и Подмосковья заказы доставляются курьерской службой, а это даёт клиентам  возможность выбрать из нескольких вариантов цветов и размеров наиболее подходящий.

Эта замечательная техника — элементарна и эффективна, до смешного. И поэтому я не могу не поделиться этим секретом с Вами, уважаемый Читатель.

Много можно посетить семинаров и тренингов, много прочитать теории в самых разных учебниках по психологии — но чтобы вот так, элементарно и в лоб, сформулировать полезнейшую для нас всех технику — этого мне ещё встречать не приходилось нигде... Это ещё один полезный штришок — и мне хочется разделить радость открытия с Вами.

Я действительно читала на тему самообладания очень много разного уровня литературы по психологии.

Но мозги на место мне поставили не психологические учебники, а ... древние китайцы, точнее книги даосского монастырского канона. Именно там я познакомилась с вот этой замечательной техникой самообладания, которая так и называется у китайцев «Выгнать непрошеного гостя»...

Если Вы сумеете приручить эту технику самообладания и положить её не в дальний ящик стола, а в свою копилку уверенных навыков — Вы сможете приобрести одно желанное и завидное качество - жизненную стойкость. У Вас она, вообще, есть — жизненная стойкость?   Далее>

___________________________________

Ежегодно 19 июня в нашей стране празднуется День медика. Праздник хороший и нужный, ведь практически все люди, хотя бы раз в жизни, обращались к медицинским работникам за помощью и получали её. Если Вы ищете красивое поздравление, чтобы поздравить знакомого врача, медсестру, фельдшера, то приглашаю Вас на сайт pozdravok.ru, на котором найдёте красивые поздравления в стихотворной форме.

Людям давно известна целебная сила трав. Поэтому многие отдают предпочтение травяному чаю. Правильно подобранные травы создают богатый и утонченный вкус напитка, а эфирные масла, в большом количестве содержащиеся в травах, придают ему неповторимый аромат.

Сейчас в продаже можно встретить множество готовых травяных сборов, особенно в пакетиках. Внимательно изучите состав такого чая. Очень часто в них добавляют ароматизаторы и красители. Поэтому, лучше всего собирать травы самостоятельно или покупать их в аптеке.

Но, в любом случае, напитки, приготовленные из трав нужно пить с большой осторожностью! Их длительное применение может оказывать вредное воздействие. Например, выводить из организма необходимые нам микроэлементы.   Далее>

Кости – это основа для мышц, можно сказать, основа и начало всего, что позволяет нам жить и двигаться. Как защитить их от такого заболевания, как остеопороз. Возрастным проблемам с костями в основном подвержены женщины. К группе риска принадлежат:

- женщины с весом тела меньше нормы;

- женщины, имеющие наследственную предрасположенность;

- злоупотребляющие курением и спиртными напитками.

Как защититься от болезней и укрепить кости:   Читать далее>

________________________________________

Не менее мучительное заболевание суставов - это артрит. Если Вы страдаете этим заболеванием и считаете, что суставы народное лечение только может вылечить, и при этом ищете простые, доступные средства для лечения, то предлагаю посетить сайт hoska.ru, на котором Вы найдете много полезной информации по артриту.

Загадочный диагноз «ВСД» (вегетососудистая дистония) до сих пор остается тайной за семью печатями, причем не только для пациента, но порой и для самих врачей.

Действительно, как помочь больному, который жалуется на одышку и нехватку воздуха, если никаких проблем с дыхательной системой у него вроде бы нет? Какие лекарства прописывать человеку, описывающему у себя все симптомы сердечного приступа, но при этом имеющему абсолютно здоровое сердце?

Слово – врачу-неврологу Алине Гордеевой.       Читать далее> 

При ушибах у пострадавшего отмечается повреждение мягких тканей и разрыв кровеносных сосудов, вследствие чего наблюдается кровоизлияние в ткани. При этом нарушение целостности кожных покровов не происходит, но кровь пропитывает мягкие ткани, в результате чего образуется кровоподтек. А кровь, которая изливается в большом количестве из сосуда и скапливающаяся в тканях, способствует образованию гематомы.

Признаки ушиба:

На месте ушиба — припухлость, боль и нарушение функции, а также кровоизлияние в ткани. Причем боль сильно выражена непосредственно после ушиба, при нарастании кровоизлияний и сдавливании этой кровью нервных окончаний. В месте ушиба припухлость не всегда ярко выраже­на, поэтому при осмотре пострадавшего нужно осматривать одновременно симметрично поврежденные и неповрежденные стороны тела, если руки — то обе, ноги — также. Что касается кровоизлияния, то в месте ушиба оно видно в том случае, если расположено под кожей, если же кровоизлияние находится глубоко в тканях, то окраска кожи в первое время в месте ушиба будет неизмененной.   Далее>

_________________________________

Скорая медицинская помощь время от времени необходима каждому человеку. Но зачастую, мы не знаем как её оказывать, а ведь своевременные меры в первые минуты травмы или приступа играют первостепенную роль. Для пополнения знаний в этой области был создан сайт med-specyalis.ru, на котором собраны полезные статьи по теме оказания первой медицинской помощи больному. А Справочник фельдшера поможет верно устанавливать диагнозы. Что тоже пригодится.

__________________________________

Вам необходимо провести ультразвуковое исследование? Специалисты "Комплексной Клиники" проводят все виды УЗИ на современном оборудовании. Пройти УЗИ можно, предварительно записавшись на удобное Вам время.

Все болезни от нервов. А нервы от жизни. А морщины от слёз. И как тут себя беречь, с чего начинать? И думать нечего. Начните с позвоночника. Здоровый позвоночник – это хорошая осанка, бодрая походка и здоровые органы. И нервы тоже. Потому что позвоночник защищает собой спинной мозг – важнейшую часть нервной системы.

Помните, как в детстве мы весело играли во дворе в мяч, «классики», скакали через верёвочку? А прятки, догонялки, бадминтон? Когда в последний раз вы видели оживлённо играющих детей во дворе?

Вот именно. И мы, и наши дети страдаем от гиподинамии – недостаточного движения. Мы всё больше сидим. Вечером - у телевизора, потом перемещаемся на кухню, садимся за стол, к чайнику и пирожным. Через часик возвращаемся на любимый диван. Теперь ещё компьютер, ноутбук добавились. Стремительность детей нас всё больше раздражает: «Сядь. Не вертись. Не прыгай. Не бегай». Прислушайтесь к командам, выдаваемым мамами и бабушками где-нибудь в парке. Причём, «командиры» при этом, чаще сидят на скамьях.   Далее>

__________________________________

Красота и здоровье - залог счастливой жизни практически каждого человека. Если вы заботитесь о себе, то предлагаю посетить сайт buyreklama.com.ua, на котором найдете множество предложений о косметических и медицинских услугах, предлагаемых медучреждениями и салонами красоты для вас. Сайт постоянно пополняется новыми предложениями.

Многие считают, что лечить психические отклонения, например, депрессии, неврозы или синдром хронической усталости не нужно. Главное, мол, чтобы физические параметры были в норме, а все остальное пройдет само собой. На самом же деле, заботиться о своем психическом здоровье необходимо ничуть не меньше, чем о физическом.

Как мы уже говорили ранее, основу лечения синдрома хронической усталости составляет здоровый образ жизни, правильное питание, занятия физкультурой, поддержание нормального уровня витаминов в организме. Но это далеко не все. Существует еще несколько правил, соблюдение которых поможет вам быстрее справиться с недугом. Далее=>

Среди женщин разных возрастов пользуется популярностью танец живота. Не случайно этот танец приобрел столько поклонниц. Помимо того, что плавные и грациозные движения танца добавляют женщине привлекательности, он, к тому же, полезен для здоровья, так как развивает мышцы живота и бедер. Школа танца живота «Devi Dance»  предлагает всем желающим обучиться этому виду танца. Приходите, учитесь, танцуйте!

Вы наверняка слышали об одном эксперименте, который провели на лягушках.

Если лягушку бросить в кипяток, то она обожжется, но тут же выпрыгнет из горячей воды.

Однако если лягушку поместить в прохладную воду, воду поставить на огонь и медленно нагревать, то лягушка привыкает к постепенному изменению температуры и спокойно плавает в кастрюльке до тех пор... пока ни сварится.

Очень часто наше поведение напоминает поведение плавающей в подогреваемой воде лягушки. Привычное, но потенциально опасное явление перестает критически осмысливаться и начинает воспринимается безопасным.
Далее>

О целительной силе травяного чая известно с давних времен. Его использовали для лечения и профилактики многих заболеваний, укрепления здоровья и повышения жизненного тонуса. К тому же, в отличие от многих лекарств синтетического происхождения, травяной чай – абсолютно натуральный продукт с приятным вкусом и ароматом.

Черная смородина. Плоды черной смородины богаты янтарной и лимонной кислотой, а также микроэлементами и витамином С. Чай, заваренный на листьях и плодах, полезен для печени и почек, а также помогает пережить простуду.
Далее>

Яркие оранжевые шарики с приятным, сладким с кислинкой, вкусом и божественным ароматом – излюбленный зимний десерт. Ну, как их можно не любить! А ведь мандарин – не только очень вкусный, но и весьма полезный фрукт, обладающий множеством ценных качеств, и благодаря этому нашедший применение не только с точки зрения гастрономии, но и в других областях нашей жизни.

Но конечно, в первую очередь, мы любим мандарины за их вкус!

Мандарин – «безупречный» цитрус
Посудите сами, сладкий, без горьковатого привкуса, содержание сахара на 7% больше, чем в апельсинах, корка легко отделяется от долек, есть сорта мандарина без косточек, не портится при длительном хранении, сохраняет при этом все витамины, и не содержит нитратов. Зато по содержанию витаминов, ценных кислот и микроэлементов можно смело заносить в разряд рекордсменов! В мандарине содержится фолиевая и бето-каротиновая кислота, калий, магний и кальций, витамины С, Р, В1, В2, А, D , К .
Еще о мандаринах=>

Тело — это основной объект нашего творчества, носитель, который мы избрали, чтобы проявить себя в физическом мире. Глядя на свое тело, прислушиваясь к нему и чувствуя его, мы можем в значительной степени повлиять на свои духовные, ментальные и эмоциональные энергетические характеристики. Тело является основным механизмом обратной связи, который может показать нам, что работает и что не работает в нашем способе мыслить, выражать себя и жить.

Любой нормальный ребенок, растущий в достаточно положительном окружении, имеет прекрасное, сильное тело, исполненное жизненных сил. Эта красота, живость и сила — просто естественная энергия Вселенной, свободно проходящая через него, не встречая препятствий со стороны негативных установок. В благоприятном окружении маленькие дети — полностью спонтанные существа. Они едят, когда голодны, засыпают, когда устали, и выражают именно то, что чувствуют. Поэтому их энергия не заблокирована, и они постоянно пополняют свои силы за счет собственной природной энергии.
Далее>>>

Так уж происходит по тем или иным причинам, что у кого-то из нас понижается уровень гемоглобина в крови. Чаще подобное явление наблюдается среди детей и женщин, у последних это может быть связано с естественными ежемесячными кровопотерями и с менопаузой.

Так что же советует нам народная медицина для его повышения?

Давайте обратимся к тем рецептам, которые она предлагает для решения данной проблемы.

1. Отлично справляется с ней смесь свежевыжатых соков моркови, яблок и свеклы, которую рекомендуется употреблять дважды в день по половине стакана.   Продолжение>

Проблемы с голосом проявляются в самых разных видах, начиная от хрипоты и заканчивая временным отсутствием голоса. Поэтому важно подходить к решению каждой проблемы индивидуально.

Чаще всего проблемы с голосом наблюдаются при простудных заболеваниях. Причиной этому является воспаление голосовых связок.

1. Возьмите в равных частях ромашку и цветы клевера и залейте их кипятком, дайте настояться несколько минут. Полученный настой рекомендуют использовать для полосканий горла.
Далее=>

Почему человек бывает одинок? Почему не может найти свою "половину"? Почему, несмотря на огромное количество красивых, добрых, умных людей вокруг, он в отчаянии понимает: "Не могу никого полюбить" и продолжает жить один?

Как такое может быть? Ведь психологам давно известно, что если взять наугад десять человек противоположного пола подходящего нам возраста, то, как минимум, один из них точно подойдет нам во всех отношениях, и с ним мы будем способны создать крепкую счастливую семью...
Продолжение>

По данным нового исследования, использование химических веществ в повседневной жизни повышает риск возникновения аллергии у детей. Ученые доказали, что концентрация гликолей (пропиленгликоля и эфиров гликоля) в воздухе детской спальни влияет на риск возникновения бронхиальной астмы, сенной лихорадки и атопического дерматита.

Высокие концентрации гликолей также сопряжены с присутствие в крови у детей антител (IgE) к таким антигенам как шерсть собак и кошек, пыльца. Риск аллергии может возрастать от 50 до 180%. Ученые также выяснили, что на концентрацию гликолей в воздухе влияет присутствие в доме красок и очистителей на водной основе.   Далее=>

______________________________

Мягкий, красивый ковер всегда создает в доме уютную и теплую атмосферу. Он украшает и гармонично вписывается в любой интерьер. Вот почему на протяжении многих веков люди пользуются этой вещью. На любой вкус ковры интернет магазин компании "Карпет-Голд" предлагает всем желающим. Ковры синтетические и шерстяные от производителей из разных стран по доступным ценам. Доставка осуществляется как по Москве, так и по всей России. Ознакомиться с продукцией компании и способами оплаты Вы можете на сайте carpet-gold.

Думается, бывало и у вас такое: вроде чуть промочили ноги, немного прозябли, а утром проснулись – на губах пузырьки. И когда только они успели появиться? Да, в этом-то и вся «прелесть» коварного герпеса. Многие из нас думают, что это временное и совсем не опасное высыпание на губах, которое сопровождается легким зудом и покалыванием. Это мнение не всегда справедливо: медики проблему герпеса рассматривают значительно глубже.
Читать далее=>

Закрепощённость и боль в мышцах появляется практически у всех людей, начинающих заниматься спортом. Подобные ощущения испытывают также и тренированные люди при смене режима занятий и после ударных тренировок. Боль у новичков обычно продолжается в течение 1-3 суток.

Несмотря на то, что болезненность в мышцах наблюдается у огромного количества как профессиональных спортсменов (занимающимися разными видами спорта), так и обычных людей, – единой теории о причинах этого явления учёными не разработано. Есть несколько предположений, объясняющих болезненность в мышцах после тренировки.
Далее>

____________________________________________

Проблема лишнего веса беспокоит многих людей. Решать её пытаются разными способами: диеты, таблетки, тренировки, массаж. Но часто желаемый эффект сохраняется ненадолго, потому что внимание уделяется только телу. Чтобы упражнения для похудения имели положительный, стойкий результат, нужно изменить свой образ мышления и настрой. Ибо то, что мы о себе думаем, то и получаем в реальности. Подробности о методике стройности вы найдёте на re-vita.ru/story_exesise.php

Юные модницы, грациозно покачивающиеся на высоких каблуках, разумеется, не думают, что через 10–15 лет на их стопе появится некрасивое выпячивание – «шишка» у основания большого пальца. Такой недуг поражает сегодня 70% женщин, но его появление можно предупредить.

Пальцы веером
Медики называют это заболевание «халюс вальгус». Почему после 50 лет, а то и раньше, появляется такая напасть? Неправильное положение стопы в обуви на высоких каблуках, с узкими носами сначала растягивает, а потом и повреждает ее связочный аппарат. Наиболее крупная «деталь» – большой палец – страдает первой, ее становится удерживать все труднее.
Продолжение=>

Наверняка найдется лишь малое число людей, которым ни разу в жизни не снимали бы кардиограммы, а это значит, что большинство из нас знают о ней не понаслышке.
Но, оказывается такое знакомое и, казалось бы, простое исследование имеет ряд своих «подводных камней.

Так давайте же попробуем «преодолеть» их совместно.
Для того, чтобы кардиограмма получилась идеальной следует уделить внимание подготовке к ней, а это значит, что накануне необходимо хорошо выспаться, а с утра не давать организму лишней физической нагрузки в виде пробежки или заплыва на определенные дистанции. Ведь целью докторов является фиксирование работы вашего сердца в привычных, а не в экстремальных условиях.   Далее>