Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем,
• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
• работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,
Продолжение>

Психологическую боль можно растворить, и растворить можно только психологическую боль. Другая боль, физическая боль, является частью жизни и смерти, и нет никакого способа растворить ее. Но она не создает проблемы. Замечали ли вы? — Проблема появляется только в случае, когда вы думаете о ней. Когда вы думаете о старости, вы начинаете бояться, но старые люди не трепещут от страха. Когда вы думаете о болезни, вы начинаете бояться, но когда болезнь уже случилась, нет страха, нет никаких проблем. Человек принимает ее как факт.
Имеющаяся проблема всегда имеет отношение к психологии. Физическая боль является частью жизни. Когда вы начинаете размышлять о ней, она становится вовсе не физической болью, она становится психологической. Вы думаете о смерти; есть страх. Но когда смерть реально происходит, нет страха. Страх всегда о чем-то в будущем. В настоящий момент нет никакого страха.   Далее>

«Полная ответственность означает, что ты - всё, что происходит в твоей жизни».

Пару лет назад я прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безумия пациентов, совершенно не видя самих пациентов. Он читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. И когда он улучшал себя, пациент тоже шёл на поправку.
Продолжение >>>

Иногда в твоей жизни наступает не просто плохо.
Иногда кажется, что жизнь треснула пополам и стала похожа на морщинистую задницу :).
И создается впечатление что ... что все... что столько лет... и как же теперь... как быть... куда бежать... и нет шансов... и никакой поддержки... и все плохо...
И ободряющие слова не помогают, потому что ободряющий уйдет... а тебе твои проблемы разруливать все равно придется самостоятельно.
И тогда хочется крикнуть кому-то большому и решающему: "За что?! За что, я тебя спрашиваю?!. Чем мною заслужено все это?! И как это вынести?!".
Но нет рядом никого, ни большого, ни маленького...   Далее>

Есть люди, которые приходят в нашу жизнь для того, чтобы раскрыть наше сердце. Ещё больше. Они врываются в нужное время, словно свежий ветер, неся с собой добрые, милые вести.

Своим появлением они говорят нам о том, что пора двигаться дальше по пути расширения сознания, по Священному Пути Любви, по Пути Предназначения.

Они – наши милые Родственные Души, посланники наших Высших Я.

Когда мы общаемся, мы переполняемся и энергией Духовного Друга, и энергией Дома – Азъ Есмь Присутствия. Поэтому нам хорошо вместе «здесь и сейчас».
Продолжение>

Самый точный показатель того, что вы таскаете за собой груз прошлого — эмоции, которые вы переживаете день за днем. Ложитесь ли вы спать счастливым, несмотря на всевозможные волнения и неприятности, — или чувствуете подавленность, гнев, сопротивление и бесконечную усталость?

Если на сердце легко, значит, вы путешествуете без лишнего багажа. Хроническая тяжесть на душе свидетельствует о том, что вы должны избавиться от ненужного. Прелесть в том, что вы, и только вы, решаете, как вам продолжать свое движение.

Самый быстрый способ освободиться — просто отпустить. Скажите вслух: «Я это отпускаю».

Все мы хотим встретить такого человека, с которым не нужно будет напрягаться, с которым все будет легко и просто, с которым отношения будут развиваться своим чередом ко взаимному удовольствию. И когда мы встречаем близкого по духу человека, нам так хочется расслабиться и отпустить поводья. Ведь кажется, что с именно любимым человеком, наконец-то, можно быть самими собой и не прилагать больше никаких усилий.
Продолжение>>>

Склонность к чрезмерным обобщениям является особенностью человеческого восприятия, могущей стать причиной ошибочных суждений и служить источником создаваемых человеком себе проблем.

Если вы по одной единственной ситуации судите чуть ли не обо всей жизни, вы склонны к чрезмерному обобщению. Пример такого ошибочного мышления — далеко идущие выводы, следуемые из одного конкретного неудачного события. Так конкретный болезненный опыт типа «Я ей (ему) не нравлюсь» может обобщаться до представления: «Я не способен(а) кому-либо понравиться вообще». Посредством такого обобщения одно неприятное переживание разрастается до космического масштаба, становится питательной средой для взращивания в себе комплексов неполноценности, навешивания «ярлыков» предубежденного отношения к жизни и, в конце концов, превращается в совершенно непреодолимое препятствие для достижения жизненного успеха.   Продолжение>>>

Врать себе – это утверждать, что всё нормально, когда тебе плохо. Говорить, что спокоен, когда тебя трясёт. Пытаться чувствовать радость, когда хочется плакать.

Врать себе – это обвинять других в своих переживаниях. Ставить свои эмоции и чувства в зависимость от чужого поведения. Обижаться, считая, что тебя обижают. Злиться, веря, что тебя злят.
Далее>

Многие скажут, что пресловутое НЕТ отталкивает людей друг от друга, разобщает, может вызвать ссору, конфликт. Тем не менее, предлагаю посмотреть глубже и увидеть в этом коротком отрицающем слове возможности для себя. Какие?

Говоря НЕТ, ты развиваешь чувство собственного достоинства. Оснований отказать обычно бывает два – «не могу» и «не хочу». Если в случае «не могу» сказать НЕТ считается ещё как-то приемлемым – не могу дать денег, если у меня нет денег, не могу с тобой встретиться, если работаю в это время. Но как часто бывает, что и время есть, и деньги есть, и ещё что-то, что просят у тебя, а выполнять просьбу не хочется. Ты имеешь полное ПРАВО НЕ ХОТЕТЬ ДЕЛАТЬ то, о чём тебя просят! У тебя есть ПРАВО ВЫБОРА - отдавать или не отдавать свой ресурс другому человеку. Открытое признание за собой подобных прав помогает выйти из состояния униженности и ощутить свою человеческую ценность.   Далее>>>

Мы привыкли восхищаться гениями, считая, что такие люди рождаются один на миллион. Но, если взглянуть на путь каждого гения, то обнаруживается один очень неожиданный факт. Продемонстрировать этот факт мне бы хотелось на истории рок-группы "Битлз", взорвавшей мир музыки в начале 1960-х. Даже сейчас, спустя 50 лет, их композиции можно услышать по радио.

Как они добились такого феноменального успеха? Что лежит в основе их фантастической славы?
Продолжение>>>

Очень часто можно слышать термин "принятие". "Принимайте себя", "принимайте мир", "принимайте Другого"... Всё это здорово, но как понять, что это такое - принятие другого человека? Принятие Реальности? Принятие событий? Принятие себя?

На эти вопросы проливает свет Александр Вакуров.   Далее>>>

Чем больше ожиданий – тем меньше любви к себе, да и к партнёру тоже. Если я жду, то мне сейчас плохо, некомфортно. По сути дела я сейчас и не живу.

Строя отношения с партнером, можно незаметно для себя впасть с состояние постоянного ожидания чего-либо от партнера, которое в конечном итоге, приводит к разочарованию. Как же избавиться от ожиданий?
Далее>

Любовь к себе - это честность с самим собой.

Любовь к себе - это понимание и реализация смысла жизни.

Любовь к себе - это забота и развитие своего тела, в том числе сексуальности.

Любовь к себе - это понимание и реализация сути мужчины и женщины.

Любовь к себе - это решенные родовые задачи.

Любовь к себе - это жизнь по естественной системе ценностей, где на первом месте ты сам и пара.
Продолжение>>>

Как известно, в нашей жизни очень важен настрой. То, как Вы относитесь к жизни, в большой степени определяет то, что Вы получаете.

Вы привыкли считать, что стакан наполовину пуст, или что он наполовину полон? Что у Вас преобладает: менталитет дефицита или менталитет изобилия?

Те, у кого преобладает пессимистический настрой, привыкли считать, что существует ограниченный объем благ – всего один «пирог», и если кто-то отрезает себе кусок побольше, другим достанется меньше.

Ваши нервы натянуты до предела? Вы срываетесь на крик по малейшему поводу? Вы начинаете замечать, что вас выводит из себя почти всё: дорожные пробки, очередь к кассе в супермаркете, тормозящий компьютер?

Это уже не пустяки! Ваша нервная система подаёт вам сигнал SOS – стоит остановиться и прислушаться к себе.
Продолжение>>>

Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе.

Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх - верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего. Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.
Продолжение>

Когда вы одни, вы не одиноки, вы просто в одиночестве. И есть огромная разница между одиночеством и одинокостью. Когда вы одиноки, вы думаете о ком-то другом, вам кого-то не хватает.
Продолжение=>

Есть вещи, которые мы не хотим отпускать, люди, которых мы не хотим оставить позади. Но имейте в виду, что отпустить это не конец света, это начало новой жизни. Обремененная прошлым, ваша энергия становится отягощенной. Вы стареете раньше времени. Вы не в состоянии жить в настоящем времени.
Продолжение=>

Каждое утро мы просыпаемся с какой-то мыслью на уме. Эта мысль, какова бы она ни была, задает тон на весь последующий день. Не всегда она благотворна, и мы, спеша на работу или на учебу, ощущаем ее следы, чувствуя себя то ли подавленными, то ли озадаченными. Однако неплохо было бы научиться порождать некую оригинальную мысль для начала каждого дня, чтобы весь день стал ее безупречным отражением.
Продолжение>>>