Проблема детского ожирения давно уже перестала быть проблемой личного характера, приобретя поистине уже глобальные масштабы. Согласно статистике ВОЗ, примерно у 43 миллионов детей зафиксированы излишний вес или ожирение.

Конечно, факторов, приводящих к ожирению у детей, вполне достаточно. Но в этой статье речь пойдет о фруктовых соках и газированных напитках, которые сверх меры употребляются детьми. А между тем фруктовые напитки содержат так называемые «пустые калории», не обладая никакой пищевой ценностью. Кроме того, в них отмечено повышенное содержание сахара, что явно не на пользу детскому организму.
Далее>

Такие стаканчики можно съесть не только дома, но и взять с собой на пикник.

Ингредиенты:
Багет — 1 шт.
Колбаса вареная «Докторская» — 100 г
Брынза — 100 гр.
Болгарский перец— 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Сыр твердых сортов — 50 гр.
Помидор — 1 шт.
Зелень петрушки и укропа - пучок
Далее>

После использования пакетики чая все привыкли отправлять прямиком в мусорное ведро. Но это — незаслуженно. Дело в том, что даже использованные пакетики слишком хороши для того, чтобы быть мусором. Эти 5 гениальных идей использования чайных пакетиков точно пригодятся тебе в быту. Теперь у тебя рука не поднимется выбрасывать пакетик!

1.Проблемы с кожей? Ссадины, синяки, царапины, мелкие покраснения, воспаления и укусы насекомых можно сделать менее заметными с помощью чайного пакетика. Тебе достаточно просто подержать его под холодной водой и приложить к беспокоящему месту на 15 минут. Чай содержит дубильные вещества, которые снимут воспаление и раздражение, уменьшат покраснение и отек. Обязательно попробуй этот трюк!
Еще 4 причины>

1. Пасхальный кулич на сметане

Ингредиенты:
* молоко — 1/2 л
* мука пшеничная — 1 кг
* маргарин — 250 г
* масло сливочное — 100 г
* масло сливочное топленое — 100 г
* сметана — 100 г
* сахар — 700 г
* яйцо — 10 штук
* дрожжи свежие — 70 г
* соль — 1 щепотка
* сахар ванильный — по вкусу
* водка — 2 столовые ложки
* масло растительное — 1,5 столовые ложки
* изюм — по вкусу
Далее>

Чебуреки - блюдо, любимое многими. Их хрустящее тонкое тесто и сочная начинка никого не оставляют равнодушным.

Несмотря на то что чебуреки достаточно просты в приготовлении, все же готовят их, как правило, не так часто. Причина зачастую кроется в том, что многие хозяйки испытывают трудности замешивании и раскатывании теста. Многие ленятся и заказывают готовые блюда из грузинского ресторана, как например, мы тут http://dostavka1.com заказывали в Москве с доставкой в офис кавказскую еду.

Действительно, сложно подобрать тот самый, свой рецепт теста для чебуреков, который был бы прост в исполнении и в то же время всегда радовал результатом.

Поделимся рецептом чебуреков с куриным фаршем и очень простым заварным тестом. Рецепт может стать палочкой-выручалочкой в случае незапланированного прихода гостей.

Итак, что же потребуется для приготовления «быстрых» чебуреков?   Читаем и смотрим далее>

Всем любителям картофеля предлагаю интересный рецепт "Фаршированная картошка", который будет уместен на любой праздник.

Способ приготовления этого вкусного и недорогого блюда довольно прост, а результат превзойдет ваши ожидания! Гости будут сыты и довольны))
Делее рецепт + видео>

Рулетики из лаваша - очень вкусная закуска, которую легко и быстро приготовить. Достаточно иметь готовый лаваш, купленный в магазине. Для начинки можно комбинировать разные продукты. Предлагаю вам двадцать вариантов на любой вкус.

Начинки:
1. Твердый сыр и ветчина, нарезанные мелким кубиками, чеснок и свежий огурец натереть на терке, добавить майонез.
2. Пассированные лук и болгарский перец, нарезанный соленый огурец, жареное куриное мясо волокнами, чеснок, зелень, свежие помидоры.   Далее>

Приготовьте и отведайте вкуснющие сырные блинчики с зеленью. Быстро готовятся и быстро съедаются))

Ингредиенты:

* Куриные яйца - 2 шт.,
* Молоко - 1,5 стакана (250 мл.),
* Мука - 1 стакан,
* Сыр твердых сортов - 150 гр.,
* Соль - 1 ч.ложка,
* Сахар - 1 ч.ложка,
* Разрыхлитель - 1 ч.ложка,
* Подсолнечное масло - 1 ст.ложка,
* Укроп или петрушка на выбор - небольшой пучок.
Далее>

Приготовить это вкусное блюдо из курицы просто и быстро. Блюдо не требует гарнира, но при желании можно подать с любимым салатом из свежих овощей.

Далее=>

Каждому человеку известны те или иные полезные свойства воды. Но не каждый обладает привычкой употреблять ежедневно необходимое для своего организма количество этой жидкости. Существуют определенные причины и особенности, которые говорят о том, что пить воду жизненно необходимо, при этом в требуемом объеме. Недостаток жидкости в организме человека негативно отражается на состоянии здоровья в целом.

Чтобы приучить себя пить воду в нужном количестве стоит помнить основные причины ее употребления:
Далее=>

В среднем, овощи и фрукты мы закупаем раз в неделю. При этом после совершения покупок и прихода домой, мы желаем отдохнуть с чувством выполненного долга. Многим кажется, что овощи можно просто сложить на свободные полки и забыть о них. Но это не так. Хранение овощей, и продуктов питания в целом, должно быть правильно организованным. От этого зависит здоровье, а иногда и жизнь человека.

Из данной статьи можно узнать о том, как рекомендуется хранить самые популярные в нынешнее время овощи и фрукты, которые наверняка найдутся в холодильнике у каждого.
Далее>

___________________________________

Умеете ли вы вкусно готовить? Или только пробуете себя в поварском деле? В любом случае, обратите внимание на полезный интернет-ресурс skolkovarim.ru, на котором размещены не только интересные рецепты, описанные пошагово, но и информация о свойствах многих продуктов и что самое главное - временные затраты на приготовление определенного блюда. Вы будете точно знать сколько минут или часов готовится тот или иной продукт и сможете порадовать себя и родных вкусным обедом или ужином.

Любителям кофе предлагаю попробовать четыре рецепта вкусного, ароматного, восхитительного кофе: "Офламерон", "Магический", "Дон Жуан", "По-швейцарски со льдом", а также принять к сведению несколько полезных советов и фактов. Варите, вкушайте, наслаждайтесь))

Рецепты кофе>

Если  у вас под рукой нет весов, но нужно знать точный вес продукта, то в помощь вам эта таблица.

Уборка жилых и производственных помещений – важная и ответственная процедура, гарантирующая человеку работу и отдых в чистоте. Сегодня, на пике прогресса промышленности, актуальным стал вопрос: как обеспечить идеальный порядок в комнатах наиболее безопасным способом? Ведь популярные чистящие и моющие средства для уборки дома являются химическими продуктами и, согласно исследованиям экологов, провоцируют развитие аллергических и астматических болезней, являются раздражителями слизистой оболочки глаз, вызывают заболевания кожи. Следовательно, применение средств бытовой химии может реально навредить здоровью человека.

Если вспомнить, как приводили в порядок свое жилье наши бабушки, можно почерпнуть немало полезных методов для гарантии чистоты и свежести нашего дома.
Советы здесь>>>

__________________________________________

Постоянно поддерживая в своём доме или квартире чистоту, вы тем самым предотвращаете появление таких неприятных "соседей", как тараканы, клопы, моль и пр. Однако, если эти гости всё-таки попали в ваш дом, то существует множество действенных способов избавления от насекомых. Можно самостоятельно избавиться от насекомых народными методами или обратиться в компанию «Вита-ДЕЗ», специалисты которой произведут профессиональную очистку помещения. Как сделать заказ, способы оплаты и сроки выполнения работы описаны здесь.

В этом году Пасха приходится на 20 апреля. Хозяюшки по традиции будут красить яйца. Многим по душе классический вариант окраски яиц пищевыми красками, а кому-то захочется проявить фантазию. Именно для вас предлагаю этот мастер-класс оформления пасхальных яиц в пастельных тонах.

Кстати, не забудьте привлечь к такому увлекательному занятию своих детей. Творческий процесс наверняка придется им по душе.

Необходимые элементы:
*Яйца (сваренные вкрутую или выдутые);
*Художественные краски (или пищевые);
*Подставка для сушки яиц (необязательно, но весьма облегчит задачу);
*Клей для декупажа (или любой другой);
*Конфетти (ваша фантазия может на этом не ограничиваться).

Продолжение и фотографии смотрим здесь >>>

Кто не пробовал рисовую кашу? Наверно таких людей найдётся очень мало. С раннего детства кашу готовили нам мамы и бабушки, затем повара в детских садиках и школах. Рисовая каша - верный пищевой помощник людей в течении всей жизни.

Несмотря на то, что сварить рисовую кашу довольно просто и рецепт незамысловат, у каждого повара всё же найдутся свои нюансы приготовления. Хочу обратить внимание, что поварами я считаю не только сотрудников ресторанов, но и тех, кто готовит дома для себя и своей семьи. Ведь и на домашней кухне хозяюшки проявляют большую фантазию, приготовляя великолепные вкусные блюда. Да и не только женщины, но и мужчины являются превосходными кулинарами.

Коржавин Дмитрий из Новосибирска не только любит готовить, но и создал в интернете сайт "Вкусные и простые рецепты", на котором размещает рецепты любимых блюд и приглашает всех желающих обмениваться своими кулинарными тайнами. Рецепт приготовления рисовой каши от Дмитрия вы можете прочитать на этой страничке: vkusno-i-prosto.ru/receipt/risovaya-kasha, а также оставить свой комментарий.

Научиться готовить несложно. Было бы желание!

Картофельное пюре - всем известный и любый многими людьми гарнир. Во многих странах его готовят по разным рецептам, начиная с классического и затем добавляя ингредиенты по вкусу. Предлагаю вам приготовить пюре по-американски с сыром и сметаной.

Далее>

Источник

Мы живем среди мифов, и очень часто человек, сам того не осознавая, попадает под их влияние.

Как же зарождаются мифы? Автор статьи Алексей Фалеев делится своими мыслями.

Расскажу одну историю.

Одна из моих клиенток (которая сейчас похудела со 109 кг до 83 кг, и процесс продолжается), описывая свой прошлый опыт похудения, вспомнила, как некоторое время назад пыталась худеть с помощью ананасов. В течение нескольких месяцев муж покупал ей ананасы, которые она каждый день добросовестно съедала.
Продолжение=>

На дворе середина лета. В эту пору у нас всегда сильная жара.
В такие жаркие дни необходимо особенно беречь себя, так как организм испаряет много влаги и если её не восполнять в необходимом количестве, то это чревато неприятными последствиями.

Давно известно, что в обычную погоду организм человека испаряет 2-2,5 л. влаги в сутки, а в жару и при физических нагрузках испарение достигает до 4 л. Мало это или много? По подсчетам ученых, если организм теряет 1 л. жидкости, то человека начинает мучить жажда; 2 л. - снижается умственная деятельность, 3 л. — начинается головокружение, 4 л. — возможны обмороки и сердечные приступы.

Приблизительно на треть недостаток влаги могут восполнить супы, фрукты, овощи и хлеб, и на целых две трети — напитки.
Какие напитки лучше всего восполняют недостаток влаги?
Продолжение>

_______________________________________

В любое время года красиво и элегантно выглядеть вам поможет брендовая одежда, приобрести которую можно в интернет-магазине Topbutik.ru. Широкий ассортимент продукции французских и итальянских брендов позволит вам выбрать одежду по своему вкусу. В магазине часто проводятся акции и распродажи, а для постоянных клиентов действует гибкая система скидок. Доставка осуществляется по всей России. Для жителей Москвы и Подмосковья заказы доставляются курьерской службой, а это даёт клиентам  возможность выбрать из нескольких вариантов цветов и размеров наиболее подходящий.

Одной из задач специалистов НИИ питания РАМН является разработка рекомендаций по рационализации питания взрослых и детей, людей, страдающих ожирением и наоборот – желающих поправиться. Результаты своих исследований ученые публикуют в научно-практическом журнале «Вопросы питания», на страницах которого можно найти массу полезной информации. В том числе о том, как быстро похудеть и убрать жир с живота без изнуряющих диет.

Здоровым питанием грезят многие, но, что именно оно из себя представляет, точно сказать, наверное, могут единицы. Английский диетолог Майкл Поллан многие годы пытался вывести приблизительные правила здорового питания, общаясь с коллегами, гастроэнтерологами, психологами, антропологами и просто диетиками со стажем. Результатом его изысканий стала книга «Правила питания», пока вышедшая только в Британии. Вот некоторые из основных советов врача.

1. Чем белее хлеб, тем вреднее

С точки зрения обменных процессов нашего организма, белая мука мало чем отличается от чистого сахара. Поэтому неудивительно, что многочисленные исследования подтвердили пользу черного хлеба: те, кто ест в основном изделия из цельнозерновых культур, живут дольше и с возрастом наживают меньше болячек.    Далее>